Många av oss mår bra av närhet med andra som vi litar på och känner oss trygga med. Vissa av oss gillar att vara för sig själva mer än att umgås med andra, men det är inte samma sak som att känna sig ensam. Att känna sig ensam och inte ha kompisar kan vara jobbigt, många av oss skäms och tycker mindre om oss själva när vi känner oss ensamma. Det är vanligt, vi är många som upplever sådana känslor ibland.

Om du känner dig ensam så är du långt ifrån den enda. Att inse det kan göra att ens känslor blir mindre tunga att bära. En bra grej när du känner ensamhet brukar vara att få prata med någon om det. Därför finns vår chatt och hos oss är du alltid välkommen att prata av dig med någon som lyssnar och stöttar dig. Kanske känner du att ingen tycker om dig? Eller att dina kompisar har lämnat dig utanför? Det spelar ingen roll vad du tänker på, vi finns här för att lyssna på dig och du är helt anonym. Faktum är att du är långt ifrån den enda som upplever ensamhet. Att inse det kan i sig kan göra att ens känslor blir mindre tunga att bära. Den bästa medicinen mot ensamhet brukar vara att få prata med någon om hur en mår och upplever saker. Därför finns vår chatt och hos oss är du alltid välkommen att prata av dig med någon som lyssnar och stöttar dig. Kanske upplever du dig avvisad eller inte omtyckt? Oavsett vad finns vi här för att lyssna på dig.

Svartsjuka kan vara en känsla av att inte lita på andra du har nära relation med, att känna sig bortvald eller känslan av att det pågår en tävling där du hela tiden måste kontrollera någon för att vara säker på att den inte lämnar dig. En del känner ganska lite svartsjuka, medan andra känner det starkt i flera olika relationer. Vanligast är att känna svartsjuka i kärleksrelationer. Att känna mycket svartsjuka är inte ett tecken på att du är väldigt kär, det är två helt olika saker.

Svartsjuka är inte din partners fel. Det är en känsla som kommer från dig själv och ofta har uppstått från hur andra nära relationer varit. Har det kanske funnits en viktig person i ditt liv som gjort dig besviken förut? Att känna sig svartsjuk är ofta jobbigt. Många som känner svartsjuka vill kontrollera sin partner – vad hen gör, vilka hen umgås eller skriver med, vad hen har på sig. Att kontrollera en partner brukar inte minska känslan av svartsjuka, istället skapar det oro hos den du är tillsammans med. Därför är det bra att ta hjälp och lära sig hantera svartsjukan. Det går till och med att bli av med svartsjuka. Om du känner igen dig är det bra att prata med någon som lyssnar och stöttar. Du kan alltid prata med oss. Vi finns här om du själv känner svartsjuka eller om du är i en relation med en svartsjuk person. Att prata med någon kan göra saker enklare, både för dig själv och andra. Vi finns här för dig - både i chatten och på vår samtalsmottagning! If you recognise yourself in any of this, try talking to someone who will listen and support you. You can always turn to us. We’re here for you – whether you feel jealous yourself or whether you’re dating someone who’s often jealous. Talking to someone can make things easier, for you and others. We’re here for you – both in our chat and at our support centre!