Självmordstankar

Det som går dåligt nu kanske slutar gå dåligt senare

Har du någon i din närhet du kan prata med? Nån som lyssnar på riktigt. Kan vara skönt att få lätta sitt hjärta. Kom ihåg att du är värd att leva, finns så mycket fint här i livet att kämpa för.

Om du vill chatta på ett bättre sätt så har "Bris" öppet dygnet runt. Annars så är det nog bra att prata med någon som du litar på eller gå till någon mottagning. Kom ihåg att det alltid är bättre att leva och det kommer att bli bättre! Vi är med dig mentalt hela vägen, lycka till!!!!

Hej, det är superviktigt att du pratar med någon du känner dig trygg med eller en psykolog. Har sjölv varit där och misslyckats med att faktiskt begå självmord. Det är inte värt det och idag är jag otroligt tacksam över att jag lever. Något som hjälpte mig va att träna och måla eftersom det är mina intressen. Försök att hitta glädje i saker du kan göra istället för att skada dig själv eller gå runt och tänka som du gör. Jag pratar jättegärna med dig om du hade velat det. Du kommer klara dig ur det här!! Du är stark!

Jag vet inte hur gammal du är, eller din livskontext - men försök hitta en fritidsaktivitet att dedikera dig till. Själv går jag på gym och för ett par månader sedan började jag på thaiboxning. Du kan välja vilken aktivitet som helst, välj det som du intresserar dig för och passar dina behov. Det kanske är lättare sagt en gjort, men personligen rekommenderar jag någon kampsort. Att kunna skydda sig själv och andra i en självförsvarsituation ger dig mycket självförtroende, och att hjälpa andra har hjälpt mig må bättre - jag hoppas det kan bli detsamma för dig. För övrigt kan du försöka göra goda gärningar åt andra, överraska någon med någonting fint. Att hjälpa andra gör en som sagt gladare, och om du har självmordstankar och kanske känner dig värdelös kan du känna att du blir meningsfull. - Snälla ta inte ditt liv, jag vet inte vem du är - men jag hejar på dig. DU är VÄRDEFULL. Jag önskar dig all lycka. /18-årig kille.

Jag har haft återkommande genom livet. Det som hjälpte mig mest var att börja klättra, dyka, hoppa fallskärm, typ allt som ökar adrenalinet och får en att känna dödsångest, men som ändå inte är direkt skadligt. Inga mediciner bet, samtal har jag vart i så jag nästan tröttnat på att prata. Men adrenalin hjälpte mig mest.