Hej. Är 22 år men känner mig inte som det.
Allt är svårt. Klarar inte av att vara "vuxen".
Kan inte slappna av och har svårt att komma till ro och somna på nätterna vilket leder till att jag sover bort hela dagar och missar massa.
Sover inte ens bra. Sömnmedicin är tyvärr inget alternativ. Har adhd så det är ju en sak.
Mår bara inte bra. Har någon tips? Eller bara känner för att skriva gör då gärna det. Tack.
Jaja. Ska försöka sova nu kl. 01:42
God natt.
Med vänliga hälsningar
Vi läser allt innan det publiceras.
Fråga och svara hur du vill, så länge du är snäll och visar respekt.
Kille till kille är anonymt.
Det betyder att hela namn, sociala medier-alias, hemadresser, namn på skola eller annat, kommer att tas bort ur meddelandet.
7 April 2025
1
0
Jag började med ASMR.
Det har hjälpt mig komma till ro emellanåt. Ibland skrapljud, ibland affirmationer, ibland bara någon som rabblar random saker.
Men kan vara värt att prova.
Vissa skrapljud som görs känns som massage för hjärnan typ. Jag har också ADHD.