Har ni tips på hur man slutar runka. Är helt beroende och vill sluta! Och det funkar inte bara med att själv säga att jag inte ska göra det för gör det ändå. Hjälp!
Vi läser allt innan det publiceras.
Fråga och svara hur du vill, så länge du är snäll och visar respekt.
Kille till kille är anonymt.
Det betyder att hela namn, sociala medier-alias, hemadresser, namn på skola eller annat, kommer att tas bort ur meddelandet.
30 November 2024
3
0
Det hjälper att aktivera sig, spela nån sport, träna, hitta en hobby eller göra något annat meningsfullt. Det gäller att distrahera sig och inte hamna i situationen när du ligger i sängen med handen i byxan. Försök och se hur det går.
4 December 2024
0
1
Helt ärligt han som skrev kommentaren nedan har rätt. Kolla känslan är skön, ibland det kan också hjälpa att ändra lite på tankesättet typ - Tänka varför gjorde jag det här osv osv.
6 December 2024
0
0
Försök att göra saker på fritiden men tänk också på att det inte är något fel med att runka mycket. Vem skadar det liksom, gör det så mycket du tycker det är skönt.
8 December 2024
0
0
men hur ofta kör du då? är det 4 gånger om dan? minska till två i sånna fall. behöver ju inte va allt eller inget. lycka till!